1. Qui peut prendre la spiruline ?

  • Pour tout le monde:

Evite les états de fatigue physique et intellectuelle. Améliore de façon significative le système de défense immunitaire et prépare la peau exposée au soleil.

si c'est bon pour nous, c'est aussi bon pour eux...

  • Les femmes:

Pour garantir un apport équilibré en oligo-éléments, et vitamines notamment durant les périodes de cycle, de grossesse et d’allaitement.

  • Les enfants et adolescents:

Pendant la période de croissance, apport des principaux éléments de manière équilibrée et particulièrement digeste (absence de cellulose). Préparations aux examens, évite tout surmenage.

  • Les seniors:

Pour une vraie stratégie anti-âge ! La spiruline accroît la régénération cellulaire, c'est également un excellent stimulant intellectuel.

  • Les sportifs:

Pour augmenter l'endurance et la récupération tout en assurant une meilleure protection contre les risques de crampes.

  • Les végétariens: 

La Spiruline est particulièrement riche en protéines végétales, une valeur exceptionnelle. Les meilleures sources de protéines végétales n’arrivent qu’à la moitié de ces teneurs, la farine de soja, par exemple, contient 35% de protéines.

  • Pour les régimes minceur:

Evite les « coups de faim », maintient le taux glycémique et apporte un effet de satiété, tout en restant dynamique, car la spiruline est énergisante.

  • Pour les animaux de concours:

Favorise la formation musculaire des chiens, chats, de concours, des chevaux de courses et améliore la couleur des poissons.

2. Quelle quantité de spiruline prend-on ?

  • Pour les adultes, il faut 5 grammes par jour
  • Pour les enfants de 1g à 3g selon le poids

3. Comment prend-on la spiruline ?

  • prendre à la petite cuillère, avec un grand verre d'eau avec un verre de jus de fruit (de préférence avec de la vitamine C)
  • saupoudrer sur vos salades ou plats

 

remarque : il ne faut pas cuire la spiruline au-dessus de 60°C car la spiruline perd ses propriétés !

4. Combien de temps doit-on prendre la spiruline ?

  • Tous les jours ou en cure de 2 mois minimum car c'est le temps moyen pour observer les premiers résultats.

 

Ces résultats varient selon les consommateurs.

5. A partir de quel âge peut-on prendre de la spiruline ?

 La spiruline convient à tous les âges

  • En Afrique, on en donne aux femmes enceintes et aux enfants dès qu'ils sont en âge de prendre leur nourriture, car dans les pays du tiers monde, les biberons sont trop chers.

 

  • la spiruline convient aux enfants dès leur plus jeune âge avec 1 g pour commencer.

 

  •  La spiruline s'adresse à toutes les personnes (à partir de 2 ans)